JAHODOVO- BANÁNOVÝ SMOOTHIE

skvelé smoothie 

NA JAHODOVO- BANÁNOVÝ SMOOTHIE POTREBUJEME:

• 1 šálka jahôd pokrájaných na štvrtiny
• 1 nakrájaný banán
• 1/4 šálky mandlí
• 1/2 šálky ovsených vločiek
• 1 nízkotučný vanilkový jogurt
• 1 lyžička javorového sirupu (môžete ho vymeniť za med)

AKO NA TO?

Vyrobiť si akékoľvek smoothie je veľmi jednoduché. Stačí vložiť všetky suroviny do mixéra a mixovať, kým nevznikne hladká jemná tekutina. Ak chceme do tela dostať viac živín, pridáme do mixéra 1/4 šálky vlašských orechov. Takto si pripravíme každý smoothie recept z tohto článku, pokiaľ pri ňom nie je uvedený iný postup